Journée Découverte des Cours Collectifs

Journée Découverte des Cours Collectifs

Samedi 3 octobre 2026

Une journée pour découvrir, bouger et prendre soin de soi

Le samedi 3 octobre, le Spa L’Occitane en Provence du Couvent des Minimes vous invite à découvrir ses cours collectifs lors d’une journée exceptionnelle.

Pilates, yoga, renforcement musculaire ou relaxation sonore :
Tout au long de la journée, nos enseignants vous proposent de découvrir différentes pratiques et de trouver celles qui correspondent le mieux à vos envies et à votre rythme.

À cette occasion, profitez d’un tarif découverte exceptionnel :

30 € / cours de 60 minutes
35 € / cours de 75 minutes

LE PROGRAMME :

8h45 – Pilates · 60 min
Une méthode de renforcement profond centrée sur la posture, la respiration et le contrôle du mouvement. Le Pilates développe la stabilité du corps, améliore l’alignement et favorise une meilleure conscience corporelle.

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10h00 – Body Tone · 60 min
Un cours complet de renforcement musculaire sollicitant l’ensemble du corps. Une séance rythmée et accessible pour améliorer la tonicité, la posture et l’endurance musculaire.

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11h00 – Abdos Stretching · 60 min
Une pratique associant renforcement de la sangle abdominale et étirements. Elle permet de renforcer le centre du corps tout en favorisant la souplesse et la mobilité.

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12h15 – Hatha Yoga · 60 min
Une pratique traditionnelle qui associe postures, respiration et concentration. Le Hatha Yoga favorise l’équilibre entre force et souplesse et invite à ralentir pour retrouver une présence plus consciente.

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14h00 – Yoga Vinyasa · 60 min
Une pratique dynamique et fluide où chaque mouvement s’accorde au rythme de la respiration. Les enchaînements développent mobilité, endurance et concentration, dans une sensation de fluidité et d’ancrage.

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15h15 – Yoga Flow · 60 min
Une pratique fluide et créative où les postures s’enchaînent au rythme du souffle. Le Yoga Flow développe force, mobilité et concentration tout en cultivant fluidité et présence.

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16h30 – Kundalini · 60 min
Une pratique qui associe mouvements, postures, respiration, méditation et travail de l’attention. Un temps pour se reconnecter à soi, au souffle et aux sensations du corps.

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18h00 – Yin Sonore · 75 min
Une invitation à ralentir et à relâcher profondément les tensions. Les postures sont maintenues dans l’immobilité tandis que les vibrations du bain sonore accompagnent la relaxation et invitent le corps et le mental à retrouver leur équilibre.

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Une journée pour découvrir votre prochaine pratique

Que vous souhaitiez renforcer votre corps, améliorer votre mobilité, apaiser votre mental ou simplement vous accorder un moment pour vous, cette journée est l’occasion de découvrir plusieurs disciplines et de faire l’expérience de leurs bienfaits.

Le nombre de places étant limité, la réservation est obligatoire.

Informations pratiques :

Samedi 3 octobre 2026 :
Spa L’Occitane en Provence – Le Couvent des Minimes

Tarif découverte :
30 € pour les cours de 60 minutes
35 € pour le cours de 75 minutes

Réservation en ligne.
Les réservations peuvent également être effectuées par téléphone ou par e-mail auprès de nos équipes.